十大男士健康生活习惯 需经常饮水上班最好用走(9)
来源：搜狐体育 作者：搜狐体育 责任编辑：融合网 发表时间:2011-04-06 17:49 阅读:次
核心提示：9、每周锻炼三、四次 如果你只是每天窝在沙发里，世界上任何一个健康的习惯都难以让你保持健康。为了保持健康，站起来！去锻炼！锻炼多少时间才够呢？很多健康机构建议，经常性的锻炼30分钟，可以减少得病的几率，
9、每周锻炼三、四次
如果你只是每天窝在沙发里，世界上任何一个健康的习惯都难以让你保持健康。为了保持健康，站起来！去锻炼！锻炼多少时间才够呢？很多健康机构建议，经常性的锻炼30分钟，可以减少得病的几率，保证身体健康。当然，运动是多多益善的。(责任编辑：融合网)
